Витамины для кожи

К сожалению, не каждая современная женщина может с полной уверенностью заявить, что её кожа лица находится в прекрасном состоянии и излучает свежесть и красоту. А хорошо выглядеть хочется всегда и в любом возрасте! Все мы люди грамотные и знаем, что наш организм в целом и кожа в частности нуждается в витаминах. Давайте разберемся, без каких жизненно важных веществ кожа не может выглядеть красивой и здоровой.
 

Витамины для кожи сложно выделить в какую-то отдельную группу витаминов. Дело здесь в том, что кожа – самый большой и комплексный орган нашего тела. В разных участках и на разной глубине она имеет разную структуру и характеризуется большим разнообразием процессов, которые в ней протекают. Соответственно, и нуждается кожа во многих витаминах, выполняющих совершенно разные функции.

К тому же, кожа постоянно подвергается воздействию многочисленных факторов окружающей среды. Перепады температуры и давления, пыль и влага, микробы и вирусы, просто механические повреждения – все они требуют от кожи и прочности, и пластичности, и непроницаемости.

Наша кожа незамедлительно на них реагирует, являясь «зеркалом» нашего эмоционального и физического состояния. Устранить в одночасье все эти неблагоприятные факторы из своей жизни не всегда возможно и здесь на помощь придут витамины для кожи лица — настоящий источник красоты и молодости!

Какие витамины нужны для кожи лица?

Можете не сомневаться: все 13 витаминов, известных современной медицине, активно участвуют в восстановлении и оздоровлении кожи лица.

1. Витамин А - ретинол  

• стимулирует активность клеток кожи, тем самым ускоряя необходимую после повреждений регенерацию клеток и усиленную выработку коллагена, что приводит к омоложению кожи;
• оказывает успокаивающее действие, нормализует работу сальных и жировых желез лица;
• борется с воспалениями кожи лица, истончением, шелушением и сухостью кожи;
• разглаживает растяжки на лице;
• решает проблему пигментных пятен на лице.

2.  Витамин B1 - тиамин - борется с преждевременным старением, которое может настигнуть кожу в любом возрасте.

3.  Витамин B2 - рибофлавин — обеспечивает клеточное дыхание и ускоряет все возможные обмены веществ, дарит коже здоровый цвет.

4.  Витамин B5 - пантотеновая кислота - прекрасно и быстро разглаживает морщинки.

5.  Витамин B6 - пиридоксин — эффективно лечит кожные заболевания.

6.  Витамин B9 - фолиевая кислота - помогает избавиться от угревой сыпи.

7.  Витамин B12 - цианокобаламин - обновляет кожные клетки, тем самым омолаживая кожу лица.

8.  Витамин С - аскорбиновая кислота - стимулирует выработку коллагена в клетках, укрепляет кровеносные сосуды, быстро заживляет раны и микротрещины.

9.  Витамин D — замедляет процессы старения клеток, помогает коже поддерживать тонус, способствует защите организма от различных кожных заболеваний.

10. Витамин E - токоферол - выравнивает кожу, помогает обновлению клеток, активно защищает кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

11. Витамин K — лучшее средство для борьбы с веснушками и другими пигментными пятнами, борется с отёчностью и воспалительными процессами кожи.

12. Витамин PP - ниацин - оказывает на клетки стимулирующее воздействие, защищает кожу, улучшает цвет лица.

13. Витамин H - биотин - это – главный кожный витамин. Он участвует в процессах синтеза жиров и углеводов, стимулирует клетки к регенерации. При его участии в организме формируется коллаген. А вот его недостаток витамина Н приводит к развитию многих кожных болезней – дерматита, экземы, сухости кожи и появлению язв.

Нутрикосметика – это забота о красоте и здоровье. 

Несомненно, эти и другие полезные витамины для кожи лица можно получить из продуктов питания, разнообразив или дополнив свой рацион питания. Необходимо также применение специальных косметических средств – кремов, масок, в состав которых входят витамины. Но и этого часто бывает недостаточно, ведь нехватка минералов, витаминов, антиоксидантов, порой, можно восполнить только комплексным подходом к проблеме.

Современным способом её решения можно назвать нутрикосметику — средства для приема внутрь, настоящие «таблетки» красоты, изнутри усиливающие действие внешних косметических средств и процедур.

«Нутрикосметика» означает биологически активные пищевые добавки, благотворно влияющие на состояние кожи, волос, ногтей. Отметим, что они не являются лекарственными препаратами, так как имеют более низкую концентрацию различных действующих веществ и, как следствие, и меньший риск возникновения побочных эффектов. От косметологических средств нутрикосметику отличает способ применения – воздействие изнутри.

Главное преимущество, которым обладает нутрикосметика  –  это то, что вещества, которые входят в состав препаратов, оказываются прямо в кровяном русле, и при действии изнутри способны сделать изменения более масштабными. Причем результат этих изменений можно легко проследить во внешности человека: улучшается состояние волос, ногтей и кожи. В составе нутрикосметики, как правило, имеются микро- и макроэлементы направленного действия. Именно благодаря общему благотворному воздействию на организм нутрикосметика столь эффективна: она борется не с последствиями проблем внешности, а с их причинами, а также способствует их профилактике.

Специализированная косметика «DR.NONA» — косметическая продукция для ухода за кожей лица и тела, в состав которой входят натуральные экстракты растений, витаминные комплексы, минералы Мертвого моря и биоактивные вещества — белковые структуры архебактерии Мертвого моря.

Способы употребления витаминов для лица

Любая кожа, даже самая не проблемная, требует регулярного питания именно витаминами. Это ей необходимо для профилактики от возникновения различных напастей в виде преждевременного старения или чрезмерной сухости. Вы знаете, какие витамины полезны для кожи, но как их доставить по назначению — в клетки, которые без них не могут нормально жить и функционировать в полную силу? Существует несколько способов употребления витаминов, которые позволяют быстро и регулярно питать кожу лица.

Витаминные комплексы. Почему-то многие ошибочно считают, что витаминные комплексы помогают только внутренней работе организма. Эти комплексные препараты доставляют витамины в таком количестве, что их хватает и клеткам кожи, которые получают их из крови. Поэтому, принимая любой витаминный комплекс, вы вскоре увидите, что и состояние вашей кожи на лице значительно улучшилось.

Отдельные витамины. Если вы точно знаете, какого именно витамина не хватает вашей коже, вы можете приобрести отдельные витамины. Форма выпуска может быть самой разной — капсулы, порошки, таблетки.

Питание. Ещё один способ употребления витаминов для лица — правильное, сбалансированное, разнообразное питание. Если в вашем меню фастфуды и газированные напитки вытеснили свежие фрукты, овощи, злаковые культуры и натуральные соки, ваша кожа наверняка будет «бунтовать» против такого не витаминизированного питания.

Косметические маски. Можно  как магазинные, так и домашнего приготовления, обогащённые целым рядом витаминов для кожи лица.

Видео Витамины для кожи